الحجامة الإسلامية بين القبول والرفض

 الحجامة الإسلامية بين القبول والرفض

 

يعارض الكثير من الناس الحجامة بسبب قلة المعرفة والإنسان عدو ما يجهل بطبيعة الحال في هذا المقال سأشرح فيه ماهي الحجامة تصحيحا للمفاهيم الخاطئة .

الحجامة وصية أهل السماء :

الحجامة سنة نبوية تحمل فوائد صحية وقائية وعلاجية لا حصر لها، وقد أثبتت الدراسات والأبحاث الحديثة العديد من هذه المنافع، ويؤكد ذلك بشدة ما تَحفّـل به الحجامة من إهتمام غربي كبير من خلال انتشار المشافي الخاصة بها وإلحاقها كعلم يُدرس في الجامعات والمعاهد الطبية المرمُوقة وما يتبعها من مؤسسات بحثية ومراكز دراسات، كما أن عودة التداوي بالحجامة في غالبية الدول العربية وإقبال الناس عليها خلال السنوات الأخيرة

فوائد الحجامة العلاجية:

- علاج حالات الصداع المزمن الذي فشلت معه الوسائل الأخرى .

- علاج حالات الآلام الروماتيزمية المختلفة خاصة آلام الرقبة والظهر والساقين وبعض مشاكل المفاصل من تيبس أو تورم.

- علاج الضغط المرتفع وفي علاج بعض الحالات النفسية والأرق.

– علاج الحالة النفسية ورفع كفاءة جهاز المناعة والقضاء على الالتهابات المختلفة التي تصيب مختلف الأعضاء والأنسجة، وبالتالي تأثير الحجامة الإيجابي في القضاء على مشاكل صحية وأمراض مختلفة عديدة مثل:

-آلام الظهر والعنق والأكتاف

-بُرودة أو حرارة الجسم وتنميّل الأطراف

-الخُمول والشُعور بالتعب والإرهاق الدائم

-القلق والأرق واضطرابات النوم

-ارتفاع ضغط الدم

 -ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية

-النقرس وعرق النسا.

فوائد الحجامة الوقائية:

الحجامة من أهم الوسائل الوقائية القديمة والحديثة خصوصاً وأن الاتجاه الطبي العالمي السائد حديثاً يركز على الطب الوقائي كأحد فروع الطب الأساسية التي تهدف إلى توقع الأمراض ومنعها قبل حدوثها كما يهدف إلى رفع المستوى الصحي للجماعات قبل الأفراد، وإجراء الحجامة بشكل دوري يساعد كثيراً في الوقاية من أمراض العصر المنتشرة وعلى رأسها أمراض القلب وتصلب الشرايين والجلطات وارتفاع ضغط الدم وداء السكري، كما أن الحجامة الوقائية تعمل على رفع كفاءة جهاز المناعة مما يعطي الجسم قدرة أكبر على مكافحة أنواع مختلفة من العدوى البكتيرية والفيروسية.

فوائد الحجامة العامة:

-تسليك الشرايين والأوردة الدقيقة والكبيرة وتنشيط الدورة الدموية، فحوالي (70 %) من الأمراض سببها عدم وصول الدم الكافي بانتظام للعضو.

-تسليك العقد الليمفاوية والأوردة الليمفاوية "الأوعية الليمفاوية" وخاصة في القدم وهي منتشرة في كل أجزاء الجسم أولاً بأول من الأخلاط ورواسب الدواء.

(Reflex Zone) -تنشيط وإثارة أماكن ردود الفعل في بالجسم للأجهزة الداخلية للجسم فيزيد انتباه المخ للعضو المصاب ويعطي أوامره المناسبة لأجهزة الجسم لاتخاذ اللازم.

-تسليك مسارات الطاقة التي تقوم بأذن الله علي زيادة حيوية الجسم وتلك التي اكتشفها الصينيين منذ أكثر من (5000) عام.

-امتصاص الأخلاط والسموم وأثار الأدوية من الجسم والتي تتواجد في على شكل تجمعات دموية بين الجلد والعضلات والتي تسمي منطقة الفاشية، وأماكن أخرى بالجسم "مثل مرض النقرس"، وفيه يتم أخراج بللورات حمض البوليك من بين المفاصل مع تجمع دموي بسيط عن طريق التشريط الخفيف علي الجلد..

-عمل تجمعات دموية في بعض الأماكن التي تحتاج إلي زيادة الدم، أو بها قصور في الدورة الدموية "تنشيط الدورة الدموية موضعياً.

-تقوية المناعة العامة في الجسم، وذلك بإثارة غدد المناعة

-تنظيم الهرمونات

-العمل علي موائمة الناحية النفسية بعمل حجامة تقوم بتنظيم جهاز السمبثاوي والباراسمبثاوي المسئولين عن الغضب والانفعالات

-تنشيط أجهزة المخ

-تنشيط الغدد وخاصة النخامية.

-رفع الضغط علي الأعصاب والذي يأتي أحيانا بسبب احتقان وتضخم الأوعية

-إزالة بعض التجمعات والأخلاط وأسباب الألم والغير معروف مصدرها

آثار الجانبية للحجامة :

ثبت علمياً أن الحجامة ليس لها آثار جانبية وليست مؤلمة تماما على عكس تصور البعض ولكن يجب أخذ كافة الإجراءات والتدابير الإحترازية للوقاية من وجود وانتقال أي عدوى كعدم استخدام نفس المشرط مرة آخرى أو الكؤوس .

الحجامة والتبرع بالدم :

هناك فرق كبير بين الدم الناتج عن الحجامة والدم الناتج عن التبرع بالدم

إن دم المتبرع هو الدم الموجود في أوردة وشرايين الجسم أما دم الحجامة هو الدم الراكد تحت الجلد ولا يتحرك مع الدورة الدموية ، وهو بمثابة الفلتر للدم

عند التبرع بالدعم تخرج كرات الدم الحمراء السليمة .. أما بالحجامة فتخرج كرات الدم الحمراء الهرمة فقط

التبرع بالدم : تخرج كرات الدم البيضاء 100 % مع دم التبرع . وعمل الحجامة : تخرج فقط 15 % أو أقل من ذلك ، لأن تركيزها في الدم الرئيسي ، وبذلك يقوى الجهاز المناعي

عمل الحجامة : دم الحجامة مملوء بالأخلاط والترسبات الضارة التي لم يجد لها الأطباء مثيلا عند التحاليل على الدم

التبرع بالدم : عند التبرع يخرج الشخص أفضل دم من جسمه ، بكامل خصائصه

عمل الحجامة : يخرج أسوأ دم ، ويعوضه بعد فترة قصيرة بأفضل دم

التشريط :

يتخوف الكثيرون من عملية التشريط لكنها أمر  عادي ولا يستحق كل تلك المبالغة وله شروط

يكون اتجاه التشريط طوليا، أي بطول الجسم من ناحية الرأس إلى القدم، والتشريط بالعرض طريقة خاطئة

أن يكون التشريط بعيداً عن بعضه، بحوالي (3) مليمتر، ولا يتداخل ببعض

عند تشريط أماكن حساسة مثل الوجه، يجب الانتباه وعدم التعمق بالتشريط

في حالة وجود سيولة، أو الأشخاص المفرطين في استخدام أدوية تسييل الدم ومرضى السكري، يفضل التشريط الخفيف، أو استخدام الوخز بإبرة فصيلة الدم، حوالي 30 مرة

 

وطبعا فان إجراء الحجامة من قبل أشخاص غير متمرسين أو ليس عندهم خلفية طبية قد يؤذي المريض، إلا أنه عادة ما يلتئم مكان التشريط خلال عدة أيام، إن كانت الحجامة وفق الشروط السابقة ،على كل حال فإنها مسألة وقت، وأي دم تم إخراجه، فإن الجسم يعوضه خلال ثلاثة أسابيع.

الخرافات والحجامة :

الخرافة الأولى

أن الحجامة لا تجوز للنساء قبل انقطاع الطمث واصحاب الخرافة يقولون ان المرأة تحيض ويخرج منها دم فاسد وهو بديل للحجامة وللأسف الخرافة  مكتوبة في كتب كثيرةووجدت أناس كثيرين قد صدقوا ذلك

الخرافة الثانية

أن الحجامة لا تتم في فصل الشتاء او الصيف وفقط فصل واحد في السنة وهو الربيع تصلح فيه الحجامة وهذا لا اصل له بالمرة سواء في علم أو سنة

الخرافة الثالتة

أن كثرة الدم دليل على الشفاء السريع وهذه خرافة لأن التنبيه بالتشريط حتى مع عدم نزول الدم يساعد على الشفاء

الخرافة الرابعة

أن الدم عندما يكون لونه أسود يكون دليل على وجود سحر أو مس  أو عين

الخرافة الخامسة

أن الحجامة يلزم ان تكون في الصباح الباكر فقط وهذه خرافة لا اصل لها من شروطها فقط الجوع ولكن لا شرط وقتي لها

الخرافة السادسة

أن الحجام لازم يكون مسلم ويقرا قرآن وقت الحجامة ،وهذا له فائدة الا انه ليس الزامي ممكن يكون حجام غير مسلم او محتجم غير مسلم

الخرافة السابعة

الاعتقاد بأن بعض الحجامين ملهم وانه يتلقى معلومات غيبية من قوى عليا أو وحي سماوي أو خدمة علوية أو أي خرافات والناس تصدق للأسف

الخرافة الثامنة

أن المحجوم لا يمكن أن يتعاطى أي أدوية طبية طالما قرر العلاج بالحجامة وهذه خرافة قتلت ناس كتير جدا وخصوصا اللذين يتعاطوا ادوية هامة كأدوية القلب ممكن لو وقفها يموت

الخرافة التاسعة

أن الحجام لو أن نيته سليمة وايمانه قوي ولكن غير متمكن افضل من حجام متمكن ولكن نيته غير سليمة وايمانه ضعيف وطبعا هذا هراء وتخريف لو في طبيب متفوق غير مسلم وطبيب مسلم غير محترف فالأولى أن أذهب للمحترف

الخرافة العاشرة

 فقاعات الكاس عبارة عن رياح من الجن وهي للأسف عدم قدرة على تثبيت الكأس

تجارب علمية رهيبة

 شهد العالم العديد من التجارب العلمية ذات نتائج رهيبة لا تكاد تصدق، منها :

تجربة النوم الروسية 

اخترع  علماء الروس منشط يجعلك لا تنام لمدة ثلاثين يوم على سجين وبعد مرور أسبوعين بدأ  يحطم كل الأشياء من حوله ويصرخ وبدأ جلده في التفت تلقائيا وجحظت عيناه وبرزت أسنانه وكبرت بشكل غير طبيعي  

 

تجربة مشروع ابيجيل

قبل عشرات السنين كانت هناك امرأة شابة قررت التطوع لاول تجربة تحدث فى المنطقة 51 ، وقد تعرضت لاسوأ أنواع الاختبارات من حقن بمواد غريبة وتبديل في اجزاء جسمها مما ادى الى تشوهها كليا  اسمها  ابيجيل وهي ابنة احد اكبر العلماء العاملين  في المنطقة تعود الفكرة أن أمريكا ظنت أن انتصارات النازية كانت بفعل تجارب علمية سرية لصناعة أقوى جيش في العالم لهذا قرروا بناء مختبرات علمية ضخمة وسرية في محاولة لتطوير السلالة البشرية للجيش الأمريكي مستقبلا .

لكن العلماء لم يجدوا شخصا يتطوع بجسده ليكون محل التجارب الأولى ، مما دفع الرائد البرت إلى عرض ابنته عليهم لاجراء الاختبار، وذلك بالحاح من الابنة نفسها والتي كانت فتاة متميزة جامعيا وكانت متطفلة دائما ما تحاول معرفة اسرار عمل والدها. وقد آمن الأثنان ، أي الوالد والأبنة ، بأن نجاح التجربة مضمون. لكنهما للأسف كانا على خطأ ، حيث لم يتم الاستعداد للتجربة لفترة طويلة ولم يكن هناك اى احتياطات فى حال ان تكون الجرعات مبالغ فيها.

العديد من العلماء نصحوا البرت بايقاف التجربة، خصوصا بعد ظهور العديد من التشوهات فى جسم ابنته ، حيث بدأ وجهها بالتغير ونمت اسنانها بشكل مخيف جدا وتغير لو بشرتها الى لون شاحب جدا ثم بدأت التجاعيد تظهر فى كل جسمها ثم تحول لون شعرها الى الرمادى وبدأ بالتساقط بشكل تدريجى .. لقد حاول العديد من الزملاء ان يقنعوا البرت بعدم اكمال التجربة خصوصا وانها ابنته الوحيدة، لكنه اصر على استكمال التجربة طالما ان ابنته ستموت بطريقة او بأخرى اذا تركت على هذا الوضع الذي وصلت إليه ، وحتى ابنته اصرت على استكمال التجربة وان الامل الوحيد في نجاتها هو نجاح هذه التجربة.

بعد العديد من المفاوضات اقنع البرت الادارة بعدم اغلاق المشروع واستمروا فى اجراء التجارب على ابنته لسنوات عديدة، وبحسب بعض المعلومات التى تم تداولها من قبل الصحافة والتي مصدرها هو بعض العاملين فى المنطقة فقد قالوا ان كمية الطعام التى يتم اعدادها وادخالها الى زنزانة الفتاة ضخمة واكبر بكثير من ان يتناولها شخص واحد. وقال البعض ان البرت قضى ساعات عديدة داخل الزنزانة يتحدث مع ابنته ثم بكى كثيرا بعد ذلك.

وادعى كثيرون ان الفتاة اصبحت مجنونة اثناء التجارب وتحولت الى مخلوق عجيب حيث بلغ طولها ثلاثة امتار وتطورت عظامها وفقدت كل صفاتها البشرية. اصبحت الفتاة وكأنها وحش، ومع ذلك لم يستسلم البرت وكان يقول بأن التجربة ستنجح ، وبرغم كل الضغوطات التى وجدها البرت من زملاؤه والادارة كان مستمر فى التجربة، لكن رفض الجيش الامريكى انفاق المزيد من المال على تجربة كانت من الممكن ان تنتهى بالحصول على رجل مثل سوبرمان ولكنها انتهت بالتعكس تماما .. انتهت بالحصول على وحش لديه غرائز بدون القدرة على التفكير ، ولذلك تم انهاء التجربة.

وبعد اربع سنوات انتحر البرت ، لكنه كتب وصية طالب فيها الجيش بعدم قتل ابنته وهي الوصية التى احترمتها قيادة الجيش

وبسبب مشاكل التمويل تم تقليل اجراءت الامن فى المختبر وهو ما ساعد الفتاة على الهرب بعد قتلها اثنين من الحراس، ولم يجد حراس المنطقة طريقة اخرى لايقافها غير اطلاق النار عليها ، لكن يقول بعض الشهود من الجنود ان الرصاص لم يصبها بأذى كبير! .. لذلك قرر الجيش الامريكي ان يخلي المنطقة التي يتواجد بها هذا المخلوق الاكثر وحشية فى العالم.

ورغم مرور 70 سنة على انتهاء المشروع الا ان حراس المنطقة 51 مازالوا إلى يومنا هذا يقولون انهم يسمعون صراخ ابيجيل فى الليل .. وهذا الكلام قيل على لسان احد الموظفين المفصولين من المنطقة 51 وهو طبيب من الذين عملوا على المشروع.

يقول الطبيب انه قبل التجربة كنا بحاجة الى 10 فتيان وفتاة واحدة، وتم تجنيد بعض الاطفال من الشوارع ودور الايتام، وانه فى هذه التجربة تم التلاعب بالمادة الرمادية المحيطة بالنخاع الشوكى واجراء تعديلات عليها وقد لاحظ العلماء فى ذلك الوقت ان النتائج ظهرت على الفتاة اسرع من الفتيان بعد الفحص بالاشعة، وتم وضع الفتيان فى غرفة امام شاشة كبيرة كانت عيونهم مغلقة ثم تم وضع الفتاة فى نفس الغرفة ، الغريب فى الامر ان الفتاة لم تتمكن من قراءة افكارهم فقط بل تمكنت ايضا من عرضها على الشاشة من دون اى وسائل تقنية.

نتائج فحص الدم كانت غريبة ايضا حيث كانت كريات الدم البيضاء عندها تتضاعف، وتزايد ايضا عدد الصفائح الدموية

تجربة فصل التوائم

عندما وصل (بوبي شافران) إلى كلية Sullivan في نيويورك بدأ الطلاب هناك بالترحيب به بحرارة وكأنهم يعرفونه بطريقة ما، ولكن الجزء الأغرب في القصة هو أن الجميع كان يناديه بـ (إيدي)! لكن من هو (إيدي) ولماذا يعتقد الطلاب أن (بوبي) يشبهه؟

شعر (بوبي) بارتباك في أول يوم له في الجامعة ولكنه فيما بعد فهم كل شيء بعد أن شرح له زميله (مايكل دومنيتز)، صديق (إيدي جالاند)، كل شيء.

على ما يبدو كان (بوبي) و(إيدي) توأمان متطابقان انفصلا عن بعضهما البعض في يوم ولادتهما! ولكن ما هي احتمالات أن يلتقي (بوبي) بتوأمه الضائع في أول يوم له في الجامعة! يا له من أمر لا يصدق!

بعد معرفته بالحقيقة، سافر (بوبي) برفقة (مايكل) لرؤية (إيدي) في لونغ آيلاند في وقت لاحق من ذلك اليوم، وعندما التقى التوأمان أخيراً بعد 19 عاماً حدّق كل منهما بالآخر لبضع دقائق مصدومان بالتشابه تماماً.

هل يمكنك أن تتخيل كيف كان اللقاء الأول؟ كيف شعرا عندما عثرا على بعضهما البعض بعد هذه الفترة الطويلة!

بالطبع أُصيبا بالصدمة، ولكن الحكاية لا تنتهي هنا، حيث اكتشف (إيدي) و(بوبي) أن لديهما شقيق توأم آخر!

بعد بضعة أشهر، تلقت والدة (إيدي) مكالمة هاتفية قال فيها المتحدث: “أعتقد أنني الثالث”، كان المتحدث (ديفيد كليمان) شقيهما الآخر.

كان (ديفيد) طالباً في كلية كوينز في مدينة نيويورك في ذلك الوقت، وبعد أن قرأ المقال عن التوأمان المتطابقان اللذان اجتمعا بعد فترة طويلة اتصل على الفور بوالدة (إيدي) بالتبني للتواصل مع إخوته.

لا يمكن وصف السعادة التي شعر بها هؤلاء الثلاثة عندما اجتمعوا معاً وبدأوا في التعرف على بعضهم البعض، حيث اكتشفوا أن لديهم الكثير من الأشياء المشتركة، فمثلاً هم الثلاثة يدخنون سجائر مارلبورو ويحبون المصارعة.

سرعان ما تصدرت قصتهم عناوين الصحف وبعد فترة من الوقت قرروا العيش معاً.

كان ارتداء القمصان المتطابقة واستكمال جمل بعضهم البعض قاعدة أساسية بالنسبة لهم، حتى إنها افتتحوا مطعماً أطلقوا عليهم اسم “التوائم الثلاث”.

ولكن في النهاية، سرعان ما انتهت أيامهم السعيدة، حيث بدأت الخلافات تظهر في علاقتهم، وبدأ كل شقيق في الاعتقاد أن مُهمش.

في عام 1995، نُقل (إيدي غالاند)، الذي كانت علاقته متوترة مع والده بالتبني، إلى المستشفى بسبب إصابته بالاكتئاب، ومع الوقت تفاقمت صحته العقلية ووصلت إلى ذروتها عندما أطلق النار على نفسه ومات منتحراً.

شعر (ديفيد) و(بوبي) بالحزن على موت شقيقهما وكردة فعل ابتعدا عن بعضهما البعض وعاشا حياةً منفصلة.

للأسف لم تنته القصة هنا، حيث اتضح لاحقاً أن فريق بحثي بقيادة عالم النفس الأمريكي (بيتر نيوباور) وبمساعدة وكالة التبني، قد فرّق التوائم الثلاثة عن بعضهم البعض عند ولادتهم ورتبوا عملية التبني لاحقاً بحيث يتم تبنيهم من قبل آباء ينتمون لخلفيات اجتماعية واقتصادية مختلفة.

هذا صحيح، لم يُفصل التوائم عن بعضهم بمحض الصدفة كما اعتقدوا في البداية، بل إنهم فُصلوا عن بعض كجزء من دراسة نفسية شريرة وسرية للغاية.

تبنت (ديفيد) أسرة من الطبقة العاملة، أما (إيدي) فقد عاش في طبقة متوسطة، و(بوبي) تبنته عائلة من الطبقة العليا.

ولكن الخداع لا ينتهي عند هذا الحد، حيث أخبر فريق الأبحاث الآباء بالتبني أن أطفالهم جزءاً من دراسة “تنمية الطفولة” واستمروا في أبحاثهم دون أن يدرك أحد من الآباء السبب الحقيقي للدراسة.

كان الهدف الحقيقي وراء هذه الدراسة هو معرفة تأثير الطبيعة الجينية مقابل التنشئة التنموية عند الأطفال، ولكنهم للأسف لم يفكروا في الجانب السلبي لدراستهم والمحنة التي وضعوا هؤلاء الأطفال بها.

في عام 2018، صدر فيلم بعنوان “ثلاثة غرباء متطابقين” للمخرج (تيم واردل)، وهو يُصور التأثير المروع لهذه الدراسة على التوائم الثلاثة.

أعرب كل من (بوبي) و(ديفيد) عن حزنهما وغضبهما إزاء التعرض لمثل هذه التجربة اللاإنسانية، وحتى بعد مرور 40 عاماً لا يزال للدراسة تأثير عميق على حياة (بوبي) و(ديفيد).

لم ينشر (نيوباور) دراسته أبداً ولا يُسمح لأحد بقراءتها وهي محفوظة في جامعة ييل وستبقى هناك حتى عام 2065.

الغضب -anger

 

تعلم كيفية السيطرة على غضبك 

تعرف على علامات الإنذار المبكر التي تنذرك بقدوم الغضب، تختلف من شخص

 لآخر   ويمكن أن تكون هذه العلامات جسدية أو عقليةأو عاطفيةأو سلوكية أو مجتمعة دفعة

 واحدة  ومن ضمن العلامات الجسدية التي يسببها الغضب: زيادة معدل ضربات القلب،

 صعوبة  التنفس، الصداع، آلام المعدة، التعرق، الشعور بسخونة في الوجه والرقبة، اهتزاز

 ورعشة في الجسم كله. 

أما علامات الغضب النفسية فهي: صعوبة في التركيز، الشعور بالقلق والتوجس، التفكير

 الانتقامي ، الإحساس بالسخرية من الحديث والمتحدث 

وعلامات الغضب العاطفية تتمثل فيما يلي: الحزن والهياج العصبي، الشعور بالقهر أو بالذنب

 أو الاستياء، الحاجة إلى البقاء وحيداً وفى عزلة عن الناس، الإحساس بالخدر أو

 التنميل. وعلامات الغضب السلوكية من لغة الجسد: انقباض قبضة اليد الضرب بقبضة اليد

 أو القدم على أي سطح، أو إزاحة الأشياء من عليه، أو هز القدمين بعصبية، ورفع الصوت

 بعصبية أثناء الكلام،طقطقة الأصابع ، الضحك بهسترية أو البكاء بهسترية ، الإقدام على

 أي عمل من أعمال العدوان سواء الاعتداء السلبي أو الإيجابي. 

لذا إذا أدركت أنك غاضب، أو كنت على وشك أن تغضب يمكنك محاولة السيطرة على

 غضبك من خلال ما يلي :

-حاول أن تبقى هادئا قدر ما استطعت 

-حاول تصغير الأمور دوما ولا تضخمها  لأن عقلنا أحيانا يضخمها ويختلق أشياءا لم تحدث

 على أرض الواقع 

-لا تترك أي شيء يعكر مزاجك وتذكر أنه مجرد حدث لا يستحق ونفسك أجدر من أن

 تؤذيها بالقلق أو الغضب  فالغضب غالبا ما  يؤثر على الصحة الجسدية 

-تذكر كل مشكلة لديها حل ثق بذلك ليس كل ما نريده نحصل عليه  فأجمل الأشياء تلك

 التي نرضى بها .

الغضب شيء طبيعي يحصل مع أي  إنسان ولكن الوقوف عنده ليس قرارا صائبا  البتة وأخيرا

 إذا نجحت في التحكم على  غضبك ستنجح في أمور أخرى أكبر منه  

والآن سأقدم إليك بعض التقنيات التي قد تساعدك         

  - التنفس : السيطرة على التنفس تساعد الشخص على الهدوء وهناك عدة طرق للقيام بذلك منها  : 

-التنفس من خلال الأنف والعد إلى خمسة أثناء الشهيق  ثم العد إلى ثلاثة مع إمساك التنفس ثم الزفير من خلال الفم مع العد إلى خمسة        

-التنفس بشكل متوازن وهناك التنفس البطني الذي يساعد كثيرا على الراحة وهو تنفس عميق

 يتم من خلال ملامسة الحجاب الحاجز و جوف البطن حيث يدخل الهواء وينتفخ البطن

 خلاله  - التأمل : يساعد على ممارسة الانضباط العقلي والانفعالي , اختر مساحة واسعة

 وهادئة  خالية من كل المعيقات التي قد تشتت انتباهك حاول التواصل مع مشاعرك الداخلية

 وحللها كيف يشعر جسدك ؟ما هي الحالة التي يمر بها عقلك ؟ متعبٌ أم مرهق؟

 ابحث عن المشاكل وحاول أن تجد الحلول المناسبة لها و تذكر دوما أن لكل مشكلة حل مهما

 كانت صعبة ,احسب أنفاسك و اجعلها أكثر تنظيما لا تبالغ في الشرود حتى وإن شردت عد

 لمراقبة أنفاسك ،كن أكثر تقبلا لأفكارك حتى وإن كانت تزداد فتقبلها وتأمل معها وديا وليس

 كأنها دخيل أو عدو فهي جزء منك من خلال التأمل سوف تتعرف على نفسك وجسدك أكثر و تتقبله .                                                             

 -يجدي الاسترخاء نفعا سواء كان ارتخائيا أو بالثقل , حيث تشعر بالثقل أو الارتخاء حول

 جسدك كله فتشعر بالراحة والأفكار ترتد كموج البحر يعتمدان في العلاج السريري النفسي

  .   - الفن : إستمع للموسيقى فالبعض من الأشخاص يشعرون بالراحة عندما يستمعون

 للموسيقى خاصة إذا كانت تعبر عنهم وكل شخص له ذوقه أما البعض الآخر فيفضلون الرسم

 كتعبير عن الأحوال النفسية أو الكتابة وتزيق ما كُتب .

فن التقبل

 سأسرد قصتين وقارنوا بينهما جيدا

القصة الأولى

 طالب مجتهد ولد في عائلة مثقفة للغاية جميع عائلته  أطباء فكان حلمه أن يصبح مثل  بقية إخوته كان أخوه الأكبر جراحا والثاني طبيب أسنان والثالث طبيبا عاما فدرس بجد  ولكن للأسف تم رفضه في كلية الطب وتم منحه  فقط الصيدلة بسبب المعدل المتحصل عليه لم يستسلم وقرر أن يصبح طبيبا مهما كلفه الأمر ،أعاد اجتياز الشهادة مرة أخرى  مع جهد أكبر وللأسف مرة أخرى يتم رفضه في الطب   ويمنحوه الصيدلة ! أعاد البكالوريا مرة رابعة  وخامسة والنتيجة كانت نفسها  يتم رفضه  بعد أن تأكد أنه لن يصبح طبيبا اعتزل الدراسة  انغلق حول نفسه  إلا أن جن ! نعم قد جن جنونه وأصبح مريضا عقليا 

أما  القصة الثانية 

فهي حول شخص عالي المقام تورط في قضية  ما فدخل السجن وهو كبير في السن تجاوز الخمسينيات  دخل الرجل للسجن ولكنه لم يستسلم أو أحبط نتيجة ذلك بل اجتاز البكالوريا داخل السجن وتحصل عليها بتقدير جيد لثلاث مرات متتالية وأضاف شهادات أخرى لشهاداته الكثيرة وعندما خرج التحق بالجامعة رغم كبر سنه و درس و هو اليوم مترجم ودكتور فرنسية 

 الخلاصة :تقبل الأوضاع بكل نتائجها السيئة والجيدة يجعلنا نتفادى الكثير من المشاكل النفسية.

التداول وأشياء أخرى ؟ مالذي يجب عليك معرفته .

 

انتشر مؤخرا ما يسمى بالتدوال بشكل رهيب في مواقع التواصل الإجتماعي

إذن ماهو التداول وخصوصا على شبكة  الأنترنت ؟

التداول : هو عملية شراء أو بيع الأصوال المالية عبر الأنترنت من خلال منصات التداول التي تقدمها شركات الوساطة بهدف الربح من تحرك أسعار هذه الأصول بالاتجاه الذي توقعناه. ولا يختلف عن تبادل أي شيء آخر بحياتنا اليومية سوى انه يتم عبر الانترنت

غير أنه لاقى رواج كبير لأنه تم التنبؤ بأن كل المعاملات ستصبح إلكترونيا فقط وسيوجد عالم إفتراضي

كيفية التداول ؟

تستطيع أن تفتح حساب عن طريق موقع ارينسن بإحدى شركات التداول المعروضة لديك وهي من أشهر الشركات بالعالم ثم  شراء المنتج المتداول عليه، ثم الإنتظار حتى يرتفع سعره، والقيام ببيعه، والإستفادة من فرق السعر البورصة ببساطة عبارة عن سوق مثل أي سوق يتم فيه عمليات التبادل التجارية، أي البيع والشراء

وتختلف أسواق البورصة على حسب الأشياء التي تُباع وتُشترى فيها ، مثلا هنالك سوق الأوراق المالية (أسهم وسندات)، وسوق الذهب، وسوق الحديد، وسوق العملات الرقمية 

 (البيتكوين…الخ ). والفوركس أي العملات الأجنبية

ما هو حكم التداول ؟

يقول رسول صلى الله عليه وسلم :" لذَّهَبُ بالذَّهَبِ، والْفِضَّةُ بالفِضَّةِ، والْبُرُّ بالبُرِّ، والشَّعِيرُ بالشَّعِيرِ، والتَّمْرُ بالتَّمْرِ، والْمِلْحُ بالمِلْحِ، مِثْلًا بمِثْلٍ، سَواءً بسَواءٍ، يَدًا بيَدٍ، فإذا اخْتَلَفَتْ هذِه الأصْنافُ، فَبِيعُو كيف شئتم "

إن الإنتظار لإرتفاع سعر العملات ثم بيعها أمر ربوي تماما لأن بها ربا الثمنية كما يغيب فيها .القبوض والتبادل الفوري يدا بيدا  فهي  تتم إلكترونيا وهي بذلك أشبه بالقمار

  

الشهادة الأكاديمية أم الثقافة ؟

 

 

في حياتنا نقابل الكثير من الأشخاص الذين لم يحصلوا على أي درجة جامعية  فهم عاصميو التكوين ويبحثون بمفردهم دون أي أساتذة مما جعل لهم آفاق غير مرهونة بالمناهج و ناجحون في حياتهم وآخرون متحصلين على درجات عليا لكنهم لم يفلحوا في أي شيء نظرا للتوقف عند حد معين من التعلم والإنحصار في مجال واحد وعدم إكتساب مهارات جديدة والغرق في مثلث الجامعة المحاضرة فالبيت فتجدهم بشهادات لكنهم عاجزين عن فعل أي شيء خصوص حياتهم

ماهو التعليم على كل حال ؟

مجرد برامج مستهلكة منذ سنوات مهمتها إنتاج نسخ بشرية دون إبداع 

 تتميز بالتعجيز أولا

 ثانيا معلومات لن تستفيد منها طوال حياتك

ثالثا ، غياب التطبيق مما يجعلها حبيسة الذهن لا غير

 

لا أقلل من مستوى الشهادات العليا فأنا أمتلك شهادتين بكالوريا وسأتخرج هذا العام تخصص لغة إنجليزية لكن هذا ما يميز المثقف عن المتعلم فليس كل متعلم مثقف ولا كل مثقف متعلم

الثقافة هي التكوين الشخصي في مجال معين ولا شهادة لها وهي ليست بالشيء الذي ندرسه في الأكاديمية أو الجامعة بل هي متعلقة بمدى  فهي ما الشهادةالمرء على الإستطلاع ووعي الإنسان بالإتصال بالواقع أ

  ( تكوين معرفي في مجال معين )  وهذا التكوين لا يعطيك الحق أن  تنصب نفسك مثقفا على الآخرين.. الشهادة وثيقة تقنية في مجال معين  ..  والادب كشهادة جامعية ..  مجال مثل كل المجالات المعرفية التقنية  .. والأمر ينسحب على اللغة وعلى الصحافة والاجتماع والطب والصيدلة والجيولوجيا والبيولوجيا والرياضيات والاعلام الآلي والهندسة والتاريخ والقانون  والفلسفة  ...الخ

لأبسط الأمر ، الأمر أشبه بالتلميذ الذي يعرف كل القواعد الرياضية لكن في الإمتحان يعجز عن حالها لأنه لا يستطيع توظيف ما يعرفه لغياب التطبيق

المناهج التعليمية هي مجرد وسائل لإخراج مجموعة من العبيد الذين سيبقون طيل حياتهم بنفس الروتين ، يقسمونها لتخصصات

قد يصل المرء المطلع والمثقف إلى محاربة أي وعي متمرد ودخيل عن الوعي المنجز والمنشأ الذي تراضع من أثداء تلك الأجهزة النظامية التي صنعت ورسخت وعي لايقبل التقطيع لصاحبه فتجده يتبنى الرأي الواحد ويتعلق به كتعلق الرأس بالرقبة ،هذا النوع يملك صمامات لاتبلور الأفكار ولاتصنع دواليبها خارج ذلك الإطار الظرفي الذي حوط ذلك العقل ،فهذا الوعي يجدد أفكاره بالمقاربة الظرفية التي صنعت ذلك الوعي وأنهت أشغاله فأي خروج فكري عن تلك الأسوار هو وعي يعتبر دخيل على تلك العقول ،فنجد أن الكثير يساند ظرفتيه ويتعامل معها كما يتعامل مع البيضة بالتسليم والتأييد المطلق وعدم تفعيل خاصية العقل للتفكير خارج ذلك المذهب وهو مايضع الكثير من العقلاء والمثقفين والمطلعين يخضعون خضوع تام لمنبتهم الهجين وهو يعطي بذلك سلوك للإنبطاح في أبشع صوره

المشكل كذلك هو مشكل تكوين ومقاييس أصبحت تأخذ دور القابلات تحتضن الطلبة حتى تجهز منهم نموذج مضطرب ثم ترمي بهم للشارع بإطار معرفي أرمل لايملك أي محددات مع مجريات الواقع حتى أن أساتذتنا الكرام يعرفون أن مايقدمونه من مقاييس هو واجهة فقط لمواكبة حياة بيداغوجية فرضت فرضا من سياسة أمر الواقع وليس لها أي علاقة بمخزون التخصصات التي يدرسونها  

 

أمر آخر الثقافة لا ترتبط بالنوادي أو الملتقيات في ظل الإشهار لكل هذا الهراء ، الثقافة تعتمد على حاملها فالمثقف هو المصلح والمنتقد للأحوال الإجتماعية ويجب أن يكون بضمير

كما أن طلب العلم لا يرتبط بسن معين بل التعلم مطلوب لذاته لا لأجل السمعة أو الوظيفة فقط بحيث بعد ذلك يُهمل العلم والتعلم بسبب الحصول على الوظيفة مثلاً، وأن الإنسان ينبغي عليه أن يسعى إلى الحكمة والمعرفة والعلوم بشتى السُبل وإلى آخر نقطة من حياته